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15km変則ジョギング(禁煙607日目)

【昨日のジョギング】

◇13時00分~、自宅→へアサロン秀治:2.2kmジョグ。

◇13時10分~、髪カット&居眠り。

◇14時15分~、ヘアサロン秀治→港公園:1.8kmジョグ。

◇14時30分~、港公園周回コース:10kmジョグ。

◇15時30分~、公園横の魚屋で妻に命じられた買い物。

◇15時30分~、魚屋→自宅:魚を持って1kmジョグ。


【↑港公園前にひろがる不知火海】

ようやく10km走れるまで回復しました。でも、スピードが6分/kmなので回復度は25%くらい。12月、1月の不摂生のツケは大きいです。この年齢になると、体力の衰えが容赦ありません。ちょっと油断してると老化の影が忍びよってきます。中国の偉い儒学者も言ってます、『老年、体力失い易く取り戻し難し』と。

でも、よーく考えたら、去年の今頃の僕は1kmだって走れなかったので、これでも大した進歩ですか・・・ね?


■今日のジョグ 15km

■2月トータル 31.2km

■2月の目標 150km (無理っぽい・・・汗)


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ムッチー

Author:ムッチー
住所:ゴミの多い町
趣味:ゴミ拾い
特技:ゴミ拾いジョギング
資格:火ばさみ検定5級

愛器①:則宗(60cm火ばさみ)
愛器②:タロ吉(45cm火ばさみ)
愛器③:MAGIP(60cmマジップ)

●2007年6月から
 趣味でゴミ拾いしています。
●2009年4月8日から
 拾った吸殻を数えています。
 (※目標20万個)
●2010年5月13日から
 ゴミ拾いジョギングを始めました。

●フルマラソン・ベスト
 3:28'54"

宜しくお願いします。

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