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ベテランランナーに学ぶ

先日、ベテランランナーのN(65歳)さんとジョギングする機会があり、その時に為になる話をたくさん聞いたのでここにメモっておく。

①47歳でサブ3を達成した時は、5'00/kmのロング走を中心にレース前3ヶ月間で1000kmを走った。スピード練習は一度もしなかった。
②サブ3を達成したレースでは、給水所毎に立ち止まって給水し、必ず「ありがとう、ごちそうさま」とお礼を言って、紙コップをちゃんとゴミ箱に捨てて走った。
③走ってる時に食べた物をゲロするようなヤツはトライアスリートにはなれない。食べながらでも走れなきゃダメだ。
④阿蘇カルデラマラソンの80km地点には伝説のエイドがあって、オレは必ずそのエイドでビールを飲むことにしているんだ。誰にも言うなよ。
⑤オレは二十歳の時(45年前)には車を持っていた。だから女には困らなかった。口説き文句すらも不要だった。女が欲しい時はただ、車で・・・(後略)

DSC_0397.jpg

【9月12日の記録】
■ゴミ拾いジョグ:5km(計591.2km)
■拾った吸い殻:16個(計21511個)

【9月15日の記録】
■ゴミ拾いジョグ:2km(計593.2km)
■拾った吸い殻:0個(計21511個)

DSC_0393.jpg

【9月16日の記録】
■ゴミ拾いジョグ:5km(計598.2km)
■拾った吸い殻:27個(計21538個)

【9月17日の記録】
■ゴミ拾いジョグ:5km(計603.2km)
■拾った吸い殻:46個(計21584個)



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ムッチー

Author:ムッチー
住所:ゴミの多い町
趣味:ゴミ拾い
特技:ゴミ拾いジョギング
資格:火ばさみ検定5級

愛器①:則宗(60cm火ばさみ)
愛器②:タロ吉(45cm火ばさみ)
愛器③:MAGIP(60cmマジップ)

●2007年6月から
 趣味でゴミ拾いしています。
●2009年4月8日から
 拾った吸殻を数えています。
 (※目標20万個)
●2010年5月13日から
 ゴミ拾いジョギングを始めました。

●フルマラソン・ベスト
 3:28'54"

宜しくお願いします。

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