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朝の日課~夏休みバージョン~(禁煙406日目)

小中学校が夏休みに入ったので、通学路の早朝ゴミ拾いはしばらくお休みさせていただきます。

夏休み期間中の朝の活動予定は下記の通りです。ご査収お願い致します。


●5時30分~起床(水分補給)

●5時50分~アップ(準備運動)

●6時00分~公園までゴミ拾い(約1km)

●6時20分~ジョギング(約10km)

●7時30分~ダウン(整理運動)

●7時40分~自宅までゴミ拾い(約1km)

●8時00分~シャワー&着替え&朝食

●8時30分~出勤


【実施期間】

7月22日(火)~8月28日(木)


※備考

・原則として小雨決行。

・ジョギング休養日はゴミ拾いだけ実施する。

・ゴミ拾い場所はその時に応じて決定する。

・ジョギングの走行距離は体調、時間等を考慮して決定する。



【7月22日、自宅~公園で拾ったゴミ】


TOPページ目次禁煙401日目~禁煙450日目
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プロフィール

ムッチー

Author:ムッチー
住所:ゴミの多い町
趣味:ゴミ拾い
特技:ゴミ拾いジョギング
資格:火ばさみ検定5級

愛器①:則宗(60cm火ばさみ)
愛器②:タロ吉(45cm火ばさみ)
愛器③:MAGIP(60cmマジップ)

●2007年6月から
 趣味でゴミ拾いしています。
●2009年4月8日から
 拾った吸殻を数えています。
 (※目標20万個)
●2010年5月13日から
 ゴミ拾いジョギングを始めました。

●フルマラソン・ベスト
 3:28'54"

宜しくお願いします。

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