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心温まる精進鍋☆レシピ

精進鍋☆レシピ
火ばさみ日記 ゴミ拾いメモ
【材料(640人分)】
・白菜・・・・・100個
・人参・・・・・100本
・椎茸・・・・・100個
・春菊・・・・・100束
・豆腐・・・・・100丁
・昆布・・・・・100cm
・水・・・・・・・100リットル
【作り方】
(1)巨大な土鍋に水と昆布を入れて火にかける。
(2)白菜、人参、椎茸を(1)の巨大な土鍋に入れる。
(3)野菜が煮えたら豆腐、春菊を(1)の巨大な土鍋に入れる。
(4)豆腐がぐらっときたらポン酢で食べる。
(5)食べ過ぎに注意!

火ばさみ日記 ゴミ拾いメモ

【拾った吸い殻】
■11月21日(土) 296個
■合計(4/8~) 15222個
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10 : 12 : 45 | ゴミ拾いレシピ | トラックバック(0) | page top↑

メタボ予防の究極レシピ

朝食(味噌汁&ご飯)にありついたのは午前11時30分でした。
火ばさみ日記 ゴミ拾いメモ 火ばさみ日記 ゴミ拾いメモ
休日の朝はどんなに早起きしても、
6kmゴミ拾いして、20kmジョギングすれば、
朝食は必然的にこんな時間になってしまいます。
お気に入りのジョギングコース 火バサミ日記~ゴミ拾いメモ~
しかし、“ゴミ拾い&ジョギング”の後の、この休日のブランチは、

世界で最強に美味い!です。
火ばさみ日記 ゴミ拾いメモ
【拾った吸い殻】
■11月7日(土) 352個
■合計(4/8~) 14318個
14 : 11 : 51 | ゴミ拾いレシピ | トラックバック(0) | page top↑

茄子と厚揚げの生姜焼き☆レシピ

夏バテ気味だから夕食は『豚の生姜焼き』って決め付けるのはヤメてもらえませんか。例えばですね、『ナスと厚揚げの生姜焼き』なんかも検討する余地はあると思いますよ。だってムッチャくちゃ美味しいです。

たしかに、豚肉に含まれるビタミンB1は夏バテ予防に効果的って言いますけど、野菜や豆類、玄米にもちゃーんとビタミンB1は含まれてるんですよね。しかーも、この時季の茄子はニョッキニョキに美味いです。これなら、子供たちも食べてくれます、たぶん。いや、ビミョーか。

茄子と厚揚げの生姜焼き☆レシピ(2~3人分)
火ばさみ日記 ゴミ拾いメモ
【材料】
●茄子(中)・・・・・1本
●厚揚げ・・・・・・・1丁
●人参(中)・・・・・1/2本
○調味料
・おろし生姜・・・・・大さじ1
・しょうゆ・・・・・・大さじ3
・みりん・・・・・・・大さじ3
・酒・・・・・・・・・大さじ2

【作り方】
①ナス、厚揚げ、人参を適当に切る。
②ナス、厚揚げ、人参を油で炒める。
③調味料を投入して、さらに炒める。
④お好みでゴマをすりすりパラパラして出来上がり(笑)

【拾った吸い殻】
●8月1日(土) 90個
●合計(4/1~) 9091個

12 : 50 : 39 | ゴミ拾いレシピ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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プロフィール

ムッチー

Author:ムッチー
住所:ゴミの多い町
趣味:ゴミ拾い
特技:ゴミ拾いジョギング
資格:火ばさみ検定5級

愛器①:則宗(60cm火ばさみ)
愛器②:タロ吉(45cm火ばさみ)
愛器③:MAGIP(60cmマジップ)

●2007年6月から
 趣味でゴミ拾いしています。
●2009年4月8日から
 拾った吸殻を数えています。
 (※目標20万個)
●2010年5月13日から
 ゴミ拾いジョギングを始めました。

●フルマラソン・ベスト
 3:28'54"

宜しくお願いします。

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